Kcal Tabelle:


Kalos meistens für 100g berechnet

A


55 kcal Ananas

65 kcal Apfel (1 Stück)


43 kcal Aprikosen

22 kcal Artischocke

17 kcal Auberginie

66 kcal Austern

11 kcal Austernpilz

221 kcal Avocado

B

260 kcal Baguette

115 kcal Bötchen normal

96 kcal Banane


81kcal Barsch

386 kcal Bergkäse (45% Fett)

169 kcal Bierschinken

18 kcal Birkenpilz

55 kcal Birne

105 kcal Blumenkohl (ein mitlerer Kopf)


375 kcal Blätterteig

238 kcal weiße Bohnen

298 kcal Bratwurst

26 kcal Broccoli

44 kcal Brombeere

18 kcal Brunnenkresse

754 kcal Butter

40 kcal Buttermilch

12 kcal Butterpilz

897 kcal Butterschmalz

C

15 kcal Champignon

16 kcal Chicoree

12 kcal Chinakohl

43 kcal Cola

0,3 kcal Cola light

D

33 kcal Diät-Vollbier

E

85 kcal Eier

70 kcal Eigelb

15 kcal Eiweiß

13 kcal Eisbergsalat

227 kcal Ente

70 kcal Erbsen

32 kcal Erdbeere

570 kcal Erdnuß

895 kcal Erdnußöl

F

60 kcal Feige

14 kcal Feldsalat

24 kcal Fenchel

72 kcal Flunder (Seefisch)

105 kcal Forelle

272 kcal Frankfurter Würstchen

251 kcal Frischkäse (60% Fett)

134 kcal Frischkäse (20% Fett)

49 kcal Fruchtsaftgetränke

G

342 kcal Gans

87 kcal Garnele

365 kcal Geflügelsalami

281 kcal Gelbwurst

45 kcal Grapefruit

95 kcal Grau-, Roggenbrot, Scheibe

365 kcal Gouda 45%Fett

12 kcal Gurken

H

355 kcal Haferflocken

117 kcal Hammel (Muskelfleisch)

381 kcal Hammel (Brust)

112 kcal Hammel (Filet)

234 kcal Hammel (Keule)

348 kcal Hammel (Kotelett)

194 kcal Hammel (Lende)

131 kcal Hammel (Schnitzel)

113 kcal Hase

82 kcal Hecht

190 kcal Hefezopf

37 kcal Heidelbeeren

96 kcal Heilbutt

210 kcal Hering mariniert


60 kcal Himbeeren

112 kcal Hirsch

54 kcal Holunderbeeren

300 kcal Honig

55 kcal Honigmelone

257 kcal Huhn

81 kcal Hummer

J

61 kcal Joghurt (3,5% Fett)

44 kcal Joghurt (1,5% Fett)

40 kcal Johannisbeere rot

K

76 kcal Kabeljau (Seefisch)

95 kcal Kalbfleisch (Muskelfleisch)

131 kcal Kalbfleisch (Brust)

95 kcal Kalbfleisch (Filet)

98 kcal Kalbfleisch (Haxe)

97 kcal Kalbfleisch (Keule)

112 kcal Kalbfleisch (Kotelett)

99 kcal Kalbfleisch (Schnitzel)

99 kcal Kalbfleisch (Bries)

5 kcal Kaugummi

115 kcal Karpfen


70 kcal Kartoffel (1 Stück)


61 kcal Kefir (3,5% Fett)

63 kcal Kirschen (süss)


40 kcal Kiwi (1Stück)


5 kcal Knoblauch (eine Zehe)


18 kcal Knollensellerie

45 kcal Knäckebrot (1 Stück)


24 kcal Kohlrabi

12 kcal Kopfsalat ( 1 mitlerer Kopf)


26 kcal Kürbis

L

270 kcal Lachs (geräuchert)

135 kcal Lachsschinken

100 kcal Lammfilet

25 kcal Lauch

297 kcal Leberkäse

314 kcal Leberpastete

385 kcal Leberwurst

270 kcal Linsen

M

722 kcal Magarine

375 kcal Margarine light

331 kcal Mais

180 kcal Makrele (Seefisch)

46 kcal Mandarinen (1 Stück)


577 kcal Mandel

59 kcal Mango

14 kcal Mangold

460 kcal Mascapone

490 kcal Mayonaise

63 kcal Meerrettich

216 kcal Mehrkornbrot

25 kcal Melone

390 kcal Mettwurst

51 kcal Miesmuschel

64 kcal Milch (3,5% Fett)

49 kcal Milch (1,5% Fett)

67 kcal Mirabellen

15 kcal Morchel

255 kcal Morzarella

27 kcal Möhren

N

360 kcal Nudeln

O

133 kcal Olive

897 kcal Olivenöl

P

20 kcal Paprika

15 kcal Pfifferling

43 kcal Pfirsich

49 kcal Pflaumen

674 kcal Pinienkerne

258 kcal Pizzateig

290 kcal Pommes Frites

35 kcal Preiselbeeren

Q

165 kcal Quark (40% Fett)

90 kcal Quark (10% Fett)

38 kcal Quitten

R

13 kcal Radicchio

14 kcal Radieschen

97 kcal Reh (Schlegel)

122 kcal Reh (Rücken)

347 kcal Reis

14 kcal Rettich

102 kcal Rindfleisch (Muskelfleisch)

121 kcal Rindfleisch (Filet)

148 kcal Rindfleisch (Keule)

130 kcal Rindfleisch (Lende)

216 kcal Rindfleisch (Hackfleisch)

219 kcal Roggenbrot

212 kcal Roggenmischbrot

36 kcal Rosenkohl

105 kcal Rotbarsch


41 kcal Rote Bete

21 kcal Rotkohl

24 kcal Ruccola

S

117 kcal Sahne sauer (10% Fett)

309 kcal Sahne süß (30% Fett)

371 kcal Salami

89 kcal .Sanddornbeeren

118 kcal Sardine (Seefisch)

17 kcal Sauerkraut

235 kcal Schafskäse

88 kcal Schichtkäse (10% Fett)

145 kcal Schinken (ohne Fett)

193 kcal Schinken (gekocht)

27 kcal Schnittlauch

239 kcal Schmand

86 kcal Scholle


16 kcal Schwarzwurzel

105 kcal Schweinefleisch (Muskelfleisch)

261 kcal Schweinefleisch (Bauch)

271kcal Schweinefleisch (Schulter)

186 kcal Schweinefleisch (Eisbein)

104 kcal Schweinefleisch (Filet)

274 kcal Schweinefleisch (Schlegel)

150 kca Schweinefleisch (Kotelett)

106 kcal Schweinefleisch (Schnitzel)

898 kcal Schweineschmalz

83 kcal Sekt

102 kcal Senf

361 kcal Sojamehl

899 kcal Sojaöl

898 kcal Sonnenblumenöl

115 kcal Sonnenblumenkerne

362 kcal Spagetti

18 kcal Spargel

621 kcal Speck

15 kcal Spinat

37 kcal Stachelbeeren

27 kcal Steinpilz

T

65 kcal Tafelwein

285 kcal Thunfisch b(in Öl)


73 kcal Tintenfisch

17 kcal Tomate

212 kcal Truthahn

70 kcal Trüffel

V

231 kcal Vollkornbrot

526 kcal Vollmilchschokolade

W

666 kcal Walnuß

37 kcal Wassermelone

68 kcal Weintrauben

331 kcal Weizen

900 kcal Weizenkeimöl


24 kcal Weizenmischbrot

262 kcal Weizentoastbrot

46 kcal Weizenvollbier

236 kcal Weißbrot

24 kcal Weißkohl

287 kcal Weißwurst

246 kcal Whisky

296 kcal Wiener Würstchen

25 kcal Wirsing

Z

83 kcal Zander (Süßwasserfisch)

36 kcal Zitrone

19 kcal Zucchini

400 kcal Zucker

368 kca Zwieback

15 kcal Zwiebel (1 Stück)